你好，這種情況建議早晚可以用生理鹽水清洗鼻腔，然后往鼻腔擠1到2滴紅霉素眼膏，同時早晚可以用毛巾熱敷鼻子，這樣可以起到修復的功效，但修復需要一個過程，不要著急。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，出現鼻部炎癥和長時間的反復刺激，以及受寒感冒，免疫力下降等都有一定的關系。
      指導意見：
      一般經常的按摩鼻部不會造成鼻部變大之后的現象。除非反復刺激而引起來的鼻部炎癥會引起鼻甲肥厚等不適的現象。平時注意多休息，盡量減少勞累以及熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素。