你好！你描述的癥狀需考慮腰肌勞損或腰椎疾病的可能，建議及時到正規三甲醫院骨科就診，在專科醫生指導下進行腰椎CT或核磁共振檢查，明確病因，對癥治療，日常需注意臥硬板床休息，避免久坐久站及重體力勞動，避免長時間彎腰的動作，注意保暖，防止受涼。
      

      你好，從你描述的這個情況來看，如果骨頭沒有問題的話，很有可能就是筋傷。這個情況的話需要睡硬板床。而且需要配合藥物治療。可以用塞來昔布膠囊。，藤黃健骨片，活絡消痛膠囊一起服用，促進肌肉韌帶的損傷。古話說得好傷筋動骨100天，所以這個還需要靜臥休息。