健康咨詢描述: 您好,我是一個處二學生,女,想問一下,如果一到周五只睡6.7個小時,會不會對身體有什么傷害?
根據您所描述的情況,初二的女生每天睡六七個小時,睡睡眠時間還是少了一些,所以說您要注意早睡早起,規律好自己的日常作息,可能初二學習壓力也比較大,要注意勞逸結合,避免過于緊張。
病情分析:
您好,根據您描述的情況,睡眠睡足每天六到七個小時,完全可以的,放心。
指導意見:
建議您不要有心理負擔,把心態調整好,平時不要吃生冷辛辣刺激食物以及油膩食物,清淡易消化飲食,多喝水多吃水果蔬菜,注意休息保暖,保證充足的睡眠,適當鍛煉身體,提高身體免疫力,保持心情愉快。
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