考慮到這種情況是否因內分泌紊亂而導致的月經不調，建議應該去醫院進行細致的檢查，也可以選擇口服中藥進行調理，平時應該注意經期的衛生，保持外陰清潔干燥。
      

      病情分析：
      月經期三到七天屬于正常范圍的，有膜狀肉樣物排出來，這是脫落的子宮內膜
      指導意見：
      月經期間注意休息，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要劇烈運動熬夜的，保持外陰清潔，穿寬松棉質內褲并勤換洗
      

      病情分析：
      你好，根據你的問題，正常月經周期21-35天，平均28天，經期2-7天，平均3-5天，經量30-50毫升。
      指導意見：
      女性月經可以受多種因素影響，如環境、飲食，睡眠，精神因素，內分泌等影響，建議你可以做個超聲檢查看一下子宮內膜情況，性激素六項檢查確定后對癥用藥調理月經，避免影響治療效果，平時作息規律，避免熬夜著涼和刺激性食物，放松心情，減少壓力。
      
      以上是對“經期推遲經期量少怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！