內火比較嚴重，建議多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，或者是找中醫，吃點中藥調理一下，并且注意飲食方面，別吃一些帶有刺激性的食物，清淡飲食很重要。
      

      所以在飲食上最好要清淡一消化飲食才可以啊，可以吃點粥吃點面食之類的東西，不要吃熱氣上火的，辛辣刺激油膩肥厚的東西，還要多吃點水果和蔬菜多吃粗纖維的東西，比如芹菜和韭菜之類的，可以促進腸道蠕動改善便秘的。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這種情況，內火過旺伴有便秘，可表現為大便黏膩，與飲食因素，運動量減少，喝水減少，氣候因素有直接關系。
      指導意見：
      建議口服藿香清胃片、復方蘆薈膠囊藥物治療，平時多吃新鮮蔬菜和水果，多喝一些溫開水，不要吃辛辣刺激以及油膩的食物，少吃精細面食，適量做一些運動。
      
      以上是對“內火比較嚴重、吃什么藥好的快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！