想要快速高效的減肥，瘦肚子
男 | 20歲 2020-05-19 11:34:06
2人回復
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健康咨詢描述： 想要快速高效的減肥，主要是瘦肚子，在減肥期間要少吃什么，多吃什么，配合做什么運動呢？
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醫生回復區
2020-05-19 12:18:49 我要投訴
如果近期想減肥的話，想瘦肚子還是建議在保證營養前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，建議做健美操減肥減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠減掉肚子減肥成功。
2020-05-19 11:35:43 我要投訴
病情分析：
在肚子的部位比較的肥胖，想要做什么樣的運動可以快速的減肥？
指導意見：
是肚子比較好的減肥運動，可以通過練瑜伽，踩單車，仰臥起坐，在減肥期間一定要注意，不要吃一些高糖高脂的食物，尤其是不要吃油炸類，垃圾類食品。
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