這種情況可以去醫院掛骨科，拍腰椎的核磁看一看，考慮是由于長時間站立勞損導致的，腰間盤突出，或者是有腰肌勞損，可通過外敷藥物局部理療的方法進行治療，緩解癥狀，另外，要避免久站久坐。

      你好，根據你描述的信息，目前的癥狀考慮可能是腰背部的筋膜炎，可能與勞累受涼，長時間的久站有關，可以通過熱敷，休息，紅外線烤燈理療，局部外用扶他林軟膏等方法對癥治療，平常生活當中規避引起這種癥狀的不良誘發因素，比如避免長時間的久站久坐，如果是經過一段時間的休息，觀察和治療不見明顯的好轉，可以去醫院的骨科門診，或者是疼痛科做一下體格檢查和鑒別診斷。
      

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。從年齡與工作狀況、癥狀來分析則是會考慮可能是腰肌勞損或是有腰椎椎間盤突出，也不能排除腰背筋膜炎的可能。建議到正規醫院骨科進一步檢查，必要時做磁共振檢查，查清原因，以便規范治療。這種情況至少是需要臥床休息的，不能再起床活動，直到癥狀緩解。
      
      以上是對“后背和腰兩側疼，求醫生幫解答，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！