建議需要杜絕手淫，手淫可以導致生殖系統的炎癥，最好去醫院檢查一下，如果是炎癥的話，1：5000的高錳酸鉀清洗或者是坐浴，再服用消炎藥，內褲要寬松，減少走動，飲食要清淡，近期要暫停性生活。
      

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。從你的照片上看，這龜頭與包皮的皮疹則會考慮是包皮龜頭炎，結合你的癥狀考慮可是真菌感染的可能性大。建議到正規醫院皮膚科或是泌尿外科進一步檢查，查清炎癥感染的原因，以便規范治療。不要自己去使用什么外用藥物，以免不規范治療導致病情反復。
      

      病情分析：
      你好，根據您咨詢的情況，還有你上傳的圖片上看，包皮，龜頭部位有些紅腫，包皮垢增多，考慮跟你手淫次數多有一定的關系。
      指導意見：
      建議您平時要注意休息，保持會陰部及包皮龜頭處清潔衛生，解除手淫的習慣，每天換洗內褲，每天用溫水清洗包皮，龜頭處最好是用碘伏消下毒。
      以上是對“包皮垢增多龜頭發白癢疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！