正確量血壓方法指測量正常右上臂血壓，測量之前需要避免影響血壓因素，比如情緒、運動等。首先休息5分鐘，而且避免喝咖啡、抽煙后，最好能排空膀胱，使身體處于非常放松的狀態。成人血壓正常值：收縮壓90～139mmHg和舒張壓60～89mmHg。血壓是隨時發生變化的，受環境、情緒影響大，每次測量都可以不同。

      病情分析：
      請問是再安靜狀態下測量血壓的嗎，人的血壓會隨著心情緊張而變化，走路，運動，喝水都有可能導致血壓增高
      指導意見：
      正常高血壓的診斷收縮壓需要大于140，您屬于正常高值，建議您平時測量血壓需要再安靜下靜呆十分鐘，不要緊張，平時適當運動，低鹽低鈉飲食

      病情分析：
      根據你的描述，測量血壓沒有超過140/90，在正常范圍之內不算血壓高。
      指導意見：
      建議你可以合理休息，避免勞累過度，清淡飲食，不吃容易上火的食物，平時多鍛煉身體，增強體質，提高抵抗力。
      以上是對“年輕人血壓多少才正常？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！