你好，這種情況應(yīng)該是便秘，多吃新鮮水果蔬菜，多喝溫水，適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜水，有利于潤腸通便，腹部熱敷按摩，促進(jìn)腸蠕動，如果大便干燥的話，必要時可以使用開塞露促排便，平時多吃易消化吸收的食物。
      

      病情分析：
      你好，每次六點(diǎn)起來去上廁所都蹲不出。考慮你是屬于便秘可能性大，
      指導(dǎo)意見：
      建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的消化科檢查看一下，忌食辛辣，多攝入粗纖維食物以及新鮮水果和蔬菜，服用多酶片，蘆薈膠囊治療一下。
      
      以上是對“正常吃一日三餐為什么還是蹲不出？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友：根據(jù)你的描述情況，大便有點(diǎn)困難，可能由于疫情期間每天睡到八九點(diǎn)后去廁所形成了一個習(xí)慣，開學(xué)改了時間要慢慢調(diào)整習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，每日三餐后多加水果，主食以粗糧為主，慢慢的調(diào)整時間養(yǎng)成每天定時6點(diǎn)去廁所，避免久蹲，大便時禁止看手機(jī)，報紙書籍，避免分散注意力，必要時口服點(diǎn)乳果糖通便。