病情分析：
      根據您描述的問題，強迫癥比較嚴重，已經嚴重影響了生活質量，建議您到正規精神心理醫院心理科就診，做系統的心理治療，藥物治療。
      指導意見：
      強迫癥主要表現為強迫性思維和強迫性行為，明知道沒必要，但控制不了，表現焦慮，恐懼，非常難受。建議您多做自己喜歡做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉移強迫注意力。可將橡皮筋套在手腕上，當出現強迫性思維或強迫性行為時，用力拉橡皮筋，使其彈力回縮，產生疼痛，如此反復長期這樣做，會收到很好的效果。
      

      病情分析：
      強迫癥，自己感覺到影響到生活質量了，感覺到哪里都不干凈？出門要洗，要檢查，感覺到心理壓力特別大
      指導意見：
      自己感覺的痛苦，感覺到影響到自己的生活了，自己難以調整和改變，積極地求助，這是一個非常明智的選擇，建議你去醫院看精神心理科醫生，明確診斷積極的配合治療
      

      病情分析：
      很多的強迫癥都是由于內心當中存在焦慮情緒所引起的，你內心當中總是有一種不安的感覺，所以才會有一些強迫行為來舒緩自己內心的緊張
      指導意見：
      但時間長了，這種強迫性的行為和思維會加重你的焦慮感，這就需要你進一步的放松自己，調節好自己的狀態，一旦出現強迫性的行為或思維，就要轉移自己的注意力到其他的事情上。
      
      以上是對“強迫癥，嚴重影響生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，十年前有類似情況，但是不嚴重，現在嚴重影響自己生活，應該盡快咨詢心理科專家，
      指導意見：
      可以在精神科專家的指導下吃抗強迫藥物，平時應該學會自我調節自己心態，不要過于刻意去考慮太多事情，多戶外散散步聽聽歌，選擇自己平時喜歡事情做轉移注意力，積極配合專家的指導治療，