是你的心態問題，一定要學會調整自己的心態才可以的。多跟一些有正能量的人去接觸學習，他們好的方面。多參加1些有意義的活動，可以改善這種情況。學會放松心情，釋放精力壓力。
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議可以到正規醫院檢查一下心電圖、心臟彩超，看看有無心臟方面的病變，也可以找正規醫院的心理醫生咨詢一下，有無焦慮、緊張的情緒。
      指導意見：
      平時注意放松心情，不要緊張，可以聽聽音樂，去戶外散散步，要保證睡眠充足，不要熬夜，飲食宜營養豐富易消化，多食新鮮蔬菜水果，少食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況初步判斷①神經官能癥②精神性強迫癥？③焦慮癥？？
      指導意見：
      是否有家族史？盡快調整心情，轉移注意力。把重心用到工作中去，盡量少玩手機保證作息規律。必要時心理科進一步檢查。
      
      以上是對“敏感，心跳加快，幻聽。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！