病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，像這個(gè)也是有一定關(guān)系的，建議平常一定要放松心態(tài)，注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)，慢慢的調(diào)理一下吧。
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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      您好，首先您要知道您目前的精神狀態(tài)，您緊張焦慮，就算睡眠時(shí)間夠，但是睡眠質(zhì)量不行，并且經(jīng)常發(fā)愁就會引起頭疼，建議您調(diào)節(jié)好心態(tài)為主，這樣才有好的狀態(tài)學(xué)習(xí)。