你好，根據病史的描述，就是近期出現了腳的疼痛，感覺是換了新的鞋子引起來的，因為你腳背比較高，噴了云南白藥，沒什么好轉，這種感覺不是什么病態？再次更換回來原來的鞋子，還有就是平時鍛煉身體，循序漸進，逐漸增加，按摩熱敷外用扶他林軟膏
      

      你好，根據你描述的癥狀，考慮是腳背的筋膜炎，這是一種局部的無菌性炎癥反應，可能和勞累受涼等因素有關系，可以通過休息，熱敷和外用扶他林軟膏來緩解疼痛的癥狀，同時建議更換舒適寬松的鞋子，避免勞累和受涼，觀察治療一段時間，如果沒有好轉，建議去醫院做進一步的檢查和鑒別診斷。
      
      以上是對“兩只腳背疼，好像是筋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般足背疼痛多考慮是腱鞘韌帶勞累引起的，出現韌帶勞損。和鞋子的關系比較大。
      指導意見：
      可以外用扶他林軟膏涂抹，消炎止痛比較好，需要更換鞋子，把鞋子更換為松軟的鞋子。每天溫熱水泡泡腳，每次15到20分鐘。

      病情分析：
      兩只腳背有疼痛，一般這種情況很有可能是屬于有損傷引起的，一般這種情況的話，是配合做一些中醫的針灸艾灸來調理一下會好一些的。
      指導意見：
      一般目前像這種情況的話平時一定要注意個人的清潔衛生的您這個是可以配合做一些物理治療進行治療一下的