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練腹肌可以吃葡萄干嗎？可以吃肉丸嘛？

男 | 30歲 2020-05-18 17:32:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 練腹肌不能吃什么？要多吃什么？可以吃葡萄干嘛？

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:12:37 我要投訴

      練腹肌期間盡量不要吃甜食和含脂肪高的食物，多吃一些高蛋白和粗纖維食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，比如蘋果，香蕉，生菜，肌肉，魚肉，瘦肉，燕麥片，玉米等，不要吃葡萄干。
      

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