您好，膝蓋疼痛可能是運動量孤過度導致的，要是有彈響，上下樓疼痛，交鎖癥狀就是高度懷疑半月板損傷。建議做膝關節核磁共振檢查。暫時可以戴護膝，少走路，做理療貼膏藥，慢慢休養。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況，膝關節疼痛。不知道你是否進行拍片檢查或者是核磁共振檢查，能夠明確診斷的這種情況，需要注意保暖，防止受涼
      指導意見：
      軟骨磨損需要考慮，這是一種退行性病變，要注意減少登高動作，要注意避免進行劇烈運動，膝關節處一定要保暖，防止受涼才能有助于改善癥狀的，這個退行性病變一般是不容易能夠達到完全治愈的，主要以緩解癥狀為主。