指導意見：
      你好，這種情況考慮神經衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如棗仁安神顆粒，效果會更好些。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時少吃辛辣以及刺激性的食物的，保持好的睡眠的，可以配合服用安神的藥物治療的，多運動
      
      以上是對“晚上精神足睡不著不知道什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！