所以在飲食上一日三餐都要規(guī)律。不要吃熱氣上火，辛辣刺激的油膩肥厚的生冷的食物。可以多吃點水果和蔬菜，多吃點粗纖維的東西，可以促進腸道蠕動改善這種情況。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，這種情況有可能是飲食的問題，也有可能是有胃腸道的疾病，最好還是注意生活規(guī)律，飲食清淡調理一下，不行的話去檢查一下看看。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀考慮腸道有炎癥，缺乏腸道益生菌。會有你描述的大便改變的情況出現(xiàn)。
      指導意見：
      針對你的這種情況，有時間的話可以去醫(yī)院化驗個大便，常規(guī)檢查個腸鏡看看。再有就是可以考慮服用腸道益生菌。口服黃連素治療一下。
      以上是對“兩天一次大便不成形怎么回事啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！