根據你描述的情況，吃完飯以后吃水果。屬于正常的沒有必要擔心什么危害？但是蘋果本身并沒有有助于消化。可以在飯前吃水果，這樣可以填充胃部出現飽脹感而減少主食的總量，從而達到減肥的目的。
      

      病情分析：
      您好，初步考慮飯后吃睡水果，如果沒有吃的過飽，沒有出現飽脹感，可以吃蘋果
      指導意見：
      建議，水果的水分含量很多，很大，主要成分是水溶性的，所以飯后吃可以很好的消化，平時多注意避免吃生冷，偏硬涼的食物。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，剛剛吃完飯馬上吃個蘋果，要說有罪消化沒有科學道理，按道理來說，剛吃完飯盡量少吃涼的食物。
      指導意見：
      不過就你17歲的年齡來講，什么時間吃也許都可以，因為目前你的消化吸收功能是比較強的時候，也不要太固定時間吃什么，什么東西只要吃的不要過量就可以了。
      
      以上是對“剛剛吃晚飯馬上吃一個蘋果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！