病情分析：
      首先要強健體魄。鍛煉身體，體質強了才能維持較長的性生活時間。練習深蹲慢走。增加盆底肌肉的力量?？梢钥刂粕渚珪r間和和陰莖勃起的力度。
      指導意見：
      飲食上多吃蛋白性的食物。有利于精液的生成。生蠔，羊睪丸，豬睪丸，加韭菜爆炒。以及和巴戟天的燉煮。可能都有些效果。還是精神不要太過度焦慮，有強健的體魄。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，建議你到當地的醫院做一下性功能檢測。
      指導意見：
      建議你平時多鍛煉身體，避免熬夜，少吃一折辛辣刺激行的食物，戒煙戒酒，可口服一些溫陽，補氣的食品，避免過頻性生活，祝你早日康復！
      
      以上是對“同房時男性時間段，嗜睡，求食療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！