你好，我看到你的描述了，目前的情況是你每天晚上都會做夢嗎？而且說很多夢話嗎？還是偶爾出現？平時睡覺，大概幾點上床睡覺？每天能保證幾個小時的睡眠，做夢的時候除了說夢話以外，有沒有肢體抖動或者亂舞的情況？

      病情分析：
      說夢話也是睡眠質量不好、睡眠障礙一種表現。常常和精神壓力大、焦慮、抑郁、驚嚇、胃腸功能不好、嚴重打鼾等因素有關。
      指導意見：
      治療說夢話的方法根本就是改善睡眠質量。1，建議放松心情，疏解壓力，睡前不看情節激烈的電影。睡眠環境保持安靜。2，短期內可以口服安神補腦液，睡前1支，調節。