精液射腿上和屁股上了總感覺洗不下去了
健康咨詢描述： 好像去哪都帶著心里很別扭感覺自己不干凈了做什么事都提不起興致覺得自己有完美強迫癥
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醫生回復區
指導意見：
你好！精液射到了腿上，還有屁股上面。這種情況可以去洗澡清洗一下就可以了。如果心里不舒服可以多洗幾次。多打幾次沐浴露，主要是心里面會有不舒服。這種情況需要自己來疏導。可以做一些別的事情來分散注意力，過幾天就會忘記了。
病情分析：
從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，不要糾結一件事情，出現情緒變化時可以轉移一下注意力，堅持調節一定會有改變。
可是比如說做一件事想起身上有這個來了就感覺這件事不完美了做好了也高興不起來
這就要進行自身的調節，不要過于糾結這個問題，出現想法時轉移注意力，堅持調節一定會好起來的。
我就是擔心會不會一輩子都在這個心里狀態下生活那樣太難受了
不會的，堅持調節一定會有改變。
可是射了很多那個畫面感使我難受
你不要想太多，一定要堅持調節，不會有事的。
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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