你好，根據你敘述的情況，重點考的是顳頜關節炎，有可能是著涼受潮，咀嚼過硬東西引起，建議局部熱敷，按摩理療，吃軟食易消化食物，禁止使用過硬過粘過韌食物，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。
      

      病情分析：
      這種情況考慮著涼睡覺姿勢不對引起的肌肉筋膜炎的可能性比較大。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免擠壓，忌食辛辣食物。目前可以用熱毛巾熱敷熱敷，不好轉或者加重就去檢查一下。
      

      病情分析：
      病情分析
      你好！你的情況一覺醒來下巴按下去會疼痛，可能是由于受涼引起的，也可能局部有點炎癥引起的。
      指導意見：
      指導意見
      你好！你的情況下巴按痛，建議用熱水和毛巾熱濕敷試試，每天一次，每次三十分鐘，注意觀察看看，否則就去當地醫院口腔科就診，檢查一下，明確診斷。另外，注意進食軟食。
      
      以上是對“一覺睡醒下巴按了會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！