從你描述的癥狀和舌苔來干，屬于脾虛濕盛，脾虛不能運化水濕，影響水谷精微的吸收，所以會出現全身乏力，手腳無力等癥狀，建議你口服補中益氣丸或者健脾丸，平時要合理飲食，生活規律保持積極樂觀的情緒是非常重要的

      好，很高興能為你解答問題，根據你描述情況及提供舌苔圖片分析，圖片苔膩，證明有脾濕，四肢酸軟無力，渾身乏力，證明腎氣不足。平時少吃生冷油膩及辛辣刺激性食物，多參加戶外活動鍛煉身體，可以服用一下參苓白術丸加六味地黃丸調理。必要時找中醫，通過望聞問切4診合參辨證中藥調理，希望我的回復能給你幫助。

      病情分析：
      你好！渾身乏力可能與手淫過度導致的腎虛、體質虛弱等因素有關。
      指導意見：
      一定要戒掉手淫，節制性欲，不要看不健康的視頻和圖片，飲食均衡營養易消化，多運動提高身體素質。
      以上是對“渾身沒勁乏力，四肢酸軟無力，手腳無力，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！