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學生，睡眠質量不好睡覺輕

女 | 20歲 2020-05-16 23:06:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 在校學生，睡眠質量不，經常晚上睡覺會被宿舍打呼吵醒，睡覺輕。有沒有什么中成藥可以治療

醫生回復區
尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:21:10 我要投訴

      你好，這種情況有可能是植物神經功能紊亂導致，可以吃一些營養神經和助眠的中成藥物如谷維素片和維生素B1片以及棗仁安神膠囊，平時放松心情，不要熬夜，不要有壓力，白天多運動，增強體質，
      

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