有問必答網 → 心理健康科 → 焦慮 → 考試時總是用余光看別人做到哪里了，怎么辦

考試時總是用余光看別人做到哪里了，怎么辦

女 | 19歲 2020-05-16 22:51:06 2人回復來自

健康咨詢描述：考試時總是用余光看別人做到哪里了，怎么辦這是不是焦慮引起的，要怎么調整才可以考到最好成績，希望醫生大大能詳細解答，在下不勝感激

投訴

其他類似問題

醫生回復區

秦海兵長治醫學院附屬和平醫院主治醫師擅長: 抑郁，焦慮，強迫癥，雙相障礙，軀體形式障礙，精神分幫助網友：3048

微信掃一掃，隨時問醫生

2020-05-16 22:57:36 我要投訴

道理你都懂，無法控制，做不到，建議你還是去當地醫院心理科就診，早期抗焦慮藥物治療，對癥處理，這樣的話呢效果會更好一些，馬上就要高考了，不要拖了。高考結束以后的可以深入的做一個心理分析。

李彥霞平山縣婦幼保健院二級心理咨詢師擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等、親子關系；幫助網友：12998

微信掃一掃，隨時問醫生

2020-05-16 23:44:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，考試的時候，多數人都是比較緊張的，做題跟平時的速度有的也不一樣，有人會很緊張，平時會的一著急就懵了，也不會了，你是關注別人，其實這也是一種焦慮緊張造成的
      指導意見：
      你好，考試也好，不考試也好，只要把注意力放在自己身上，關注題就可以了，其余都是多余的，沒有聯系的，記著多看題，把精力放在題上，平時也這樣練習，慢慢就可以了

查看更多關于考試時總是用余光看別人做到哪里了，怎么辦... 的醫生回答>>