本人想長高一點，已經一兩年沒長了
男 | 19歲 2020-05-16 21:42:38
2人回復
來自
健康咨詢描述： 本人目前178cm，體重65kg，已經19歲了，去醫院檢查的時候是現實鈣含量超標了，但是身高已經很久沒有變化了，還有什么辦法可以長高嗎
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醫生回復區
2020-05-16 22:05:07 我要投訴
如果已經19歲，基本上骨垢線已經閉合高幅度增長，身高的可能性不太大，可以查骨齡片看一看，其實身高與是否缺鈣并沒有直接的關系，在注重與營養均衡的前提下，多做拉伸運動特別是戶外有氧運動，而且要保證良好的睡眠
2020-05-16 21:44:36 我要投訴
病情分析：
根據您的病情描述來看，單純的鈣含量超標是不影響身高的增長的，影響身高的增長的主要因素，看是否有骨骺線閉合。
指導意見：
嗯，建議你注意避免補鈣，少吃高蛋白的食物，適當的鍛煉，可以多吃青菜水果等等，富含維生素c的食物，避免熬夜，合理睡眠
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