傷感容易哭食欲下降很疲憊
女 | 15歲 2020-05-16 20:27:05
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健康咨詢描述： 每天晚上都會傷感離不開傷感的歌而且容易哭最近食欲下降睡眠質量不好傷感或者哭的時候胃就會痛或者腹部
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醫生回復區
2020-05-16 20:35:12 我要投訴
根據你描述的情況看，不知道你傷感的原因是什么？到底受到什么打擊？這種情況如果長時間出現，問題就比較大了，建議把你的心情給老師和父母說清楚，一定要得到父母和老師的幫助，這樣對你的身體才是比較好的。
2020-05-16 20:39:18 我要投訴
你的描述這種情況考慮可能是青春期體內激素分泌異常導致的情緒低落，建議您平時注意多做戶外有氧運動，適當聽一些歡快的歌曲，不熬夜，晚上10點之前入睡，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果和粗纖維食物。
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