休息不好對月經也有一定的影響，但是如果有性生活，首先要排除懷孕的情況，建議您可以用驗孕棒檢測一下，排除懷孕后，可以口服黃體酮膠囊催月經，注意休息。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況考慮是作息時間不規律引起的，建議口服黃體酮膠囊。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，保持良好的心態，樂觀的情緒，注意勞逸結合，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“月經推辭14天沒來周期285天電子廠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！