根據你描述的情況看，從外觀上看，基本上看不出什么問題來，如果活動時的疼痛，還是考慮是個軟組織的問題，也就是肌肉拉傷，或者是肌肉的慢性勞損，建議減少活動，可以貼貼膏藥，注意頸部的活動
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，現在有必要去醫院進行系統的檢查，明確健康情況，并對癥治療。
      指導意見：
      建議您就診于正規的醫院進行頸椎方面的檢查，以明確是否存在頸椎病，便在醫生的指點下系統地進行治療和處理，你現在要注意保暖，避免受涼，切勿熬夜及過度的勞累，才有助于你的健康！