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醫生回復區
病情分析：
您好，據您所述的情況本身青春期受環境因素的影響容易出現有敏感和抵抗的心理，在人格塑造七出現理想和現實差距較大時，出現有自我價值感較低，也不排除有重大事件的影響或者場景刺激而導致視線較窄的，不能及時換位思考，出現有大腦皮層的緊張和焦慮。
指導意見：
需要進行勞逸結合，定期的有氧運動以及優質蛋白和豐富多樣的蔬菜水果攝入來保持大腦的營養供應。同時進行定量的堅果和香蕉類攝入富含鉀而容易保持大腦的興奮性，如果有具體的事件影響時，建議進行傾訴和釋放情感，同時進行歸因的分析，必要時通過經理門診進行詳細的咨詢和專項的心理疏導，必要時進行神經癥的鑒別診斷。
就是小時候和朋友感覺很無憂無慮很開心，現在相反，不能和別人開心的相處和別人說話時感覺總是力不從心。，
本身童年時代就是最快樂的，在即將步入成人的年齡，由于缺乏社交能力以及社會經驗不足時，很容易引起有自我價值感較低的，要多與正能量的志同道合的人進行結交借鑒經驗，同時多參加社會的實踐活動來提升自我的自信心和內在的素質。
走路時好像有強迫癥的那種，看見地上有個石頭，總想過去踩他一腳或者把他超越，
如果沒有出現針對性地對石頭產生有抵抗和敏感，這也是作為釋放自己情緒的一種，您及時的轉移視線，放松情緒就可以緩解。
就是不能活在當下，思想在現在總是胡思亂想精神緊張，焦慮，注意力總是在自己身上。小時候朋友很多，現在一個都沒有。
一定是有周邊環境的影響，或者出現有自我價值感較低的情況，需要進行一些社會實踐能力的鍛煉來尋找志同道合的朋友，以及通過自我的興趣點來進行轉移視線，改變自己當前的壓力較大的情況。
病情分析：
總是感覺到注意力不集中，胡思亂想，胡思亂想什么呢？在想那些事情會引起你什么樣的情緒感受和身體感受
指導意見：
如果經常處于這樣的狀態，是否會影響到你的學習？影響到你的情緒，如果自己難以調整和改變時間，超過兩周以上就需要求助專業的精神心理幫助
就是胡思亂想，想一些不實際的東西使自己難受，過于在乎別人的看法。不會觀察別人反正感覺自己和別人不一樣，注意力總是在自己身上，無法接受現在自己，卻又無能為力。
這樣最好求助專業的心理幫助
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