病情分析：
      你好，你所描述的是生殖器短小，勃起不堅，有包皮過長和手淫習慣。從你描述考慮是長期手淫導致的腎虛，陽痿。
      指導意見：
      平時飲食清淡，注意休息，加強鍛煉，戒掉手淫習慣，多吃瘦肉、雞蛋，海鮮，韭菜等高蛋白食物。可以服用復方旬駒膠囊，可以枸杞泡水喝補腎治療。

      病情分析：
      你好，枸杞泡水如果對身體的調理有一些用處的，但是對您說的陰莖發育和勃起并不會有明顯的改善的作用的！
      指導意見：
      建議就是戒除手淫，加強身體的鍛煉，增強體質，改善身體機能，這些才可以改變身體發育的問題！
      以上是對“打飛機時間短，然后現在勃起不是很硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！