根據你的描述，14歲正處于青春期身體生長發育，變聲期，所以注意保護嗓子，不要大喊大叫，避免長時間說話，唱歌，飲食方面不能吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以用胖大海，菊花茶飲，多吃新鮮蔬菜水果和粗纖維食物。
      

      通過你的描述每個孩子的發育時間早晚是不一樣的，14歲正是青春期生長發育的關鍵時期，因此這個時間段在飲食上多加控制，不要吃辛辣，等刺激的食物也不要吃鹽太重，平時不要大聲說話，這樣可以保護聲帶
      

      病情分析：
      你好，女孩子發育的比較早一些，一般12歲左右就開始了，現在的孩子發育得更早，這一個14歲左右，就怕有些要定型了。
      指導意見：
      現在像男孩子，這個和先天性的因素有關系，平時的時候不要大聲說話，不要吃辛辣刺激的食物，就是不要大喊大叫，讓聲帶水腫，可以經常的練練唱歌，養成說話輕聲細氣的習慣，慢慢的嗓子也能夠調節的比較細一些。
      
      以上是對“女生14歲變聲完了嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！