如果日常生活中性生活過于頻繁，或者是有生活的不良習慣，那么會影響性生活治療，你可以去正規醫院的中醫科進行中醫辯證后，如果是因腎虛所引起的，可以服用中草藥改善癥狀。
      

      病情分析：
      你這么小不用吃補腎的藥物，不知道你性生活的時間、頻率如何，硬度不夠可以口服復方玄駒膠囊、邁之靈等藥物來治療一下，想要延長一下時間可以帶套或利多卡因凝膠涂抹龜頭，但不要長期使用。
      指導意見：
      平時清淡飲食為主，忌食生冷辛辣刺激性食物，不要熬夜酗酒，多鍛煉身體增強體質，做深蹲提肛運動，保持心情舒暢和充足的睡眠。
      

      病情分析：
      陰莖勃起硬度不夠通常不影響性生活。多由工作壓力較大、無法獲得充足的休息時間以及生殖系統不適等導致。
      指導意見：
      建議：1．消除心理因素。2．節房事，少手淫。3．飲食調養。4．提高身體素質。口服補中益氣丸+六味地黃丸，同時，經常采取刮痧療法，提高免疫力，加強營養，積極參加體育鍛煉，增強體質，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，保持良好、愉悅、樂觀的心情。
      
      以上是對“性愛時陰莖勃起硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！