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有問必答網心理健康科 → 懷疑自己是不是得了憂郁

懷疑自己是不是得了憂郁

女 | 20歲 2020-05-15 23:51:01 2人回復 來自

健康咨詢描述: 焦慮崩潰絕望脾氣暴躁情緒低落不想回家胡思亂想

醫生回復區

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2020-05-16 08:16:06 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題,例如情緒低落或者情緒不穩定。一方面與精神心理因素有關,例如壓力或者受環境因素的影響,另一方面可能與個性或者軀體因素有關。建議調整心態,增強自信心,加強溝通,及時化解壓力或者不良情緒,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2020-05-16 08:10:23 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可能有一種焦慮情緒的存在,長時間的處理終究的狀態可能會造成自己的心態失衡。要注意讓自己放松情緒。
      指導意見:
      平時不要總是糾結在某些事情上,要多想一些開心的事,轉移自己的主意,到其他的事情上,培養自己的一些業余愛好,多和朋友們聊一聊天。

2020-05-16 11:26 ask93148702ud 追問

我不是經常有,就是比如么個時間斷,真的,我覺得我感覺我都沒有美好的未來,有時候都會想我為什么要活在這個世界上,不如死了算了,但是有時候又很平靜,我特別害怕新的環境醒的人,甚至我決定是不是死了就解脫了,但是我又特別怕痛,甚至我覺得這個世界真的很不公平,你知道嘛以前我下班就會回家,現在我真的都不想回家,很反感回家,就想去一個陌生的沒有任何人的地方安靜

2020-05-16 15:35醫生回答:

人的情緒是起起落落的。

2020-05-16 18:18 ask93148702ud 追問

那我應該不是有心理問題

2020-05-16 19:40醫生回答:

你自己調節。。

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