控制不住暴食吃到難受
健康咨詢描述： 醫生你好，我是屬于家中囤不住零食，它放在那我就控制不住，而且是大量的吃，明明心里很拒絕，但是控制不住食欲，前幾天每天早晨起來，就是今天想吃。 疫情期間我有在控制體重，也還好半年了沒什么大問題，但是這次家里人突然買了大量餅干面包，我出現了大量進食的行為，心理身體都有點難受
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醫生回復區
病情分析：
你的情況是輕度的暴飲暴食，因為你只是出現的時間比較短，并且會偶爾發生，這個還是比較好控制的。
指導意見：
如果你靠個人的意志力無法控制的話，可以讓家人幫助，讓家人將食物去控制起來，或者是盡量還是不要再購買零食類的食物，這樣才能夠更好的去解決。
我也明白自己去是暴食，但是一旦開始，就給我心里造成很大壓力，我這幾天有過催吐，而且頻繁，一直在調整心態，但是食欲控制不住，像是開閘一樣，平時吃飯也是拼命提醒自己克制
暴食多是與心情有關，你感到情緒不好的時候，你嘗試用其他的方式調整，比如說加強一下運動，找人傾訴等。
好的，謝謝醫生
不客氣的，祝健康快樂
病情分析：
您好！根據您所描述的情況來看是屬于自控力比較低的，需要進行克制的。
指導意見：
管不住嘴巴的話只能讓家人把零食藏起來吧，要不吃多了上火之外，還容易導致胃腸不舒服以及影響食欲，您的情況很可能就是火氣太大導致的，需要吃點降火的東西緩解，祝您健康快樂！
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