便秘多數是由于不良的飲食習慣所導致的，所以一定要改善進餐方法，不能吃過于油膩以及過于干燥的食品，應該以清淡為主增加膳食纖維的攝入量。適當的進行運動，可以改善體內血液循環，促進胃腸道蠕動。

      考慮是慢性胃炎或胃潰瘍急性發作的可能，建議奧美拉唑果膠鉍4到6周系統治療，同時口服多酶片媽咪等益生菌助消化，注意腳底及腹部保暖，建議胃腸鏡腹部超聲檢查，排除肝膽疾病的可能。
      

      病情分析：
      年輕女性表現胃脹、呃逆、便秘，沒有敘述是否有反酸燒心癥狀。主要考慮是功能性消化不良還有慢性胃炎。
      指導意見：
      1，慢性胃炎有不同的分型，萎縮性鼻炎主要表現胃脹，而且不主張用奧美拉唑等抑酸藥物。也就是治療不同。建議你消化內科就診查胃鏡。2，平時少吃辛辣食物。可以口服益生菌改善腸道菌群、促消化，觀察。
      
      以上是對“胃不舒服吃啥都感覺不消化還便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！