當然可以喝安眠藥了，但是最好不要總是長期依賴這個藥物。在飲食上一定要注意清淡，易消化飲食多吃點，補充氣血的也可以睡前喝一杯溫牛奶，這樣有助于睡眠的。睡覺前不要胡思亂想，不要玩手機，打游戲。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀不建議靠藥物控制睡眠。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述來看，你晚上睡不著失眠，首先要明確是什么原因引起失眠，是學習或者工作壓力太大，還是生活中的事情引起你失眠，不建議用藥物控制睡眠這樣很容易形成依賴，建議你去正規醫院中醫科做個檢查，用中藥調理失眠效果很好。