首先建議不要手淫，手淫時間長了會容易造成腎虛的癥狀，建議可以適當?shù)脑鰪婓w育鍛煉，多吃一些補腎健的食物，不要吃刺激辛辣的食物，建議多增加一些溫熱食物的攝入。適當?shù)脑鰪婓w質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述情況進行分析，請問你已經(jīng)有手淫的習慣有6年了嗎？次數(shù)很多次嗎？
      指導(dǎo)意見：
      這個手淫是一種極其不良的生活習慣，尤其是對于青春發(fā)育期的男性來說，更是容易造成神經(jīng)損害，建議盡快改變這種不良的生活習慣！
      以上是對“男生手淫6年了，現(xiàn)在16歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！