病情分析：
      你好，根據你表述的情況，你老公外出打工，不發信息，不打電話，你就胡思亂想，發脾氣，這種情況考慮是你缺乏自信沒有安全感導致的。
      指導意見：
      老公不給你打電話發信息，你就胡思亂想，是因為你沒有安全感導致的過分關注此事的緣故，建議你平時多鍛煉身體，多戶外活動，心中的苦悶要向家人和朋友傾述出來，不要自己默默承受。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，看來你把自己的安全感建立在老公身上。你會想到什么？我們對于自己的看法有一些困惑。
      指導意見：
      不太相信自己的判斷。別人的一舉一動就會擾亂了我們自己的生命，是不是？我們把管理自己情緒的能力交到別人的手里了？問一下自己，我們如何做能夠增加我們自己的自信，增加我們的安全感。
      

      病情分析：你的老公外出打工，在你打電話的時候發微信的時候他不接電話，不回微信是因為工作的原因嗎？還是什么原因呢？指導意見：如果因為工作的原因，工作需要不能接打手機，你要理解他，如果是其他原因，無緣無故的不接電話，確實讓人不放心，等他方便接聽電話的時候，聽聽他的原因
      
      以上是對“最近愛猜疑，脾氣怪，感覺自己有點控制不了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！