暴飲暴食的習慣非常不利于健康，運動過少也不可取，從現在開始改變吧，按時按量吃飯，每頓飯六七成飽，多食富含纖維素的食物，忌煙酒，忌食辛辣刺激食物，飯后適量運動促進胃腸蠕動。如果擔心腸胃癌，可以先抽血化驗腫瘤系列看看有無異常，還可以查腹部超聲或者CT，都是沒有痛苦的檢查。

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，出現上述不適癥狀，考慮可能是腸炎，消化功能紊亂等引起的。
      指導意見：
      建議，平時注意飲食，吃一些清淡容易消化的食物，避免暴飲暴食，最好能及時到醫院就診，檢查一下，化驗大便常規，做腸鏡等，確診治療，希望以上回答對你有所幫助。

      病情分析：
      你的情況有可能是功能性消化不良，也不排除由于你總是暴飲暴食導致的膽囊、腸胃等出了問題。
      指導意見：
      你也有一定的醫學常識，大便習慣改變確實是腸道病變的一個信號。建議先消化內科就診，先查肝膽脾胰腺彩超、肝功能、血糖、腫瘤標志物等。初步篩查。
      以上是對“胃脹腹脹，總拉肚子，之前暴飲暴食一年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！