你好！失眠主要與心理壓力過大有關，需要及時調整心態，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節，日常需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經常用熱水泡腳，促進睡眠。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于神經衰弱，可以口服安神補腦液，復方活腦舒膠囊配合針灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      您好！根據您所描述的情況來看很可能是比較內向自卑、容易壓抑自己的內心導致的焦慮抑郁傾向。
      指導意見：
      需要適當的減壓，放松心情，有心事需要及時找人溝通交流一下，發泄一下自己的情緒，做運動鍛煉等等，不要憋著難受，調整好自己的心態，方便的話進行心理治療，祝您健康快樂！
      
      以上是對“容易失眠，記性不好，有時感覺很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！