產后乳汁的分泌主要是靠通過所攝入的食物以及新生兒的吸吮。如果感覺奶水比較清淡，可以適當的增加動物蛋白的攝入，比如說魚湯或者雞湯等。適當的增加哺乳的次數，促進乳汁的分泌。
      

      病情分析：首先要多喝湯類，勤哺乳，營養豐富。要注意休息，如果寶寶達到4~6個月了，要添加輔食的。這里是婦科診所，如果有婦科方面的問題，可以咨詢我，這樣我才可以更好的為你作出分析和解答，希望你健康快樂。

      病情分析：
      如果是產后時間不久，可以找催奶師催奶師催奶的效果還是比較好的。
      指導意見：
      只可以多吃一些有營養的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜還可以多喝一些湯類的東西，但是不要喝太油膩的湯，要喝一些蔬菜湯，多喝熱水適當活動。
      以上是對“產后奶水不足怎應該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！