你好，平時生活中有沒有經常出現胸悶氣短的？需要到醫院做個心電圖，心臟彩超，拍個胸片看一下，平時生活中一定要注意休息，避免長時間熬夜勞累，平時生活中注意清淡飲食可以做個頸椎磁共振。
      

      患者出現頭暈癥狀嚴重，考慮需要警惕存在腦血管系統疾病中的腦供血不足導致的可能，建議去正規三甲醫院進一步行腦血管造影檢查明確病因后治療，平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累緊張及熬夜
      

      你好！像你說的這種情況，首先感覺您有點壓力過大焦慮了，還是建議你可以有時間咨詢一下心理科的醫生，看有沒有好的建議。另外，建議您有時間可以適當的鍛煉身體，改善體質，畢竟年紀還很年輕嘛。
      
      以上是對“頭暈，胸悶，手指顫抖，不能集中注意力，精神恍惚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你現在干什么工作？每天有適當運動嗎？有和朋友家人溝通嗎？有在醫院做檢查嗎？建議到醫院化驗血常規、肝腎功能、血糖血脂、甲狀腺功能，排除糖尿病、甲狀腺等疾病。排除以上疾病后，建議到三甲醫院精神衛生科做焦慮抑郁量表，配合藥物改善癥狀。
      

      病情分析：
      你這些癥狀的出現是由于自身焦慮、緊張引起來的神經功能紊亂，是一種焦慮抑郁的表現。并不是身體器官發生器質性改變。
      指導意見：
      記住做好以下幾點：1.活動鍛煉，這是最重要的，每天慢跑二十分鐘以上，貴在堅持，剛開始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐飲食要規律，葷素搭配，堅決不能挑食，更不能節食減肥。3、作息要規律，更不能熬夜，晚上十一點之前睡覺。4、忌煙酒刺激，戒煙戒酒，忌濃茶咖啡等提高機體興奮性的食物。