病情分析：
      膠原蛋白粉，含有豐富的蛋白質以及微量元素，可以增強免疫力，緩解身體疲勞，最好上午或者下午可以口服一勺。
      指導意見：
      建議保持愉悅心情，避免勞累作息規律少熬夜，飲食上少吃辛辣，生冷食物多吃新鮮蔬菜水果以及富含維生素，蛋白質高的營養食物，適當戶外運動，祝你健康。
      

      病情分析：
      喝蛋白粉是挺好的，能提高皮膚的彈性，增加身體抵抗力。蛋白粉用溫水沖服就好。
      指導意見：
      建議如果經濟允許，長期服用蛋白粉，對身體還是非常好的。建議平時也要飲食搭配合理，多次適量的吃含蛋白高的食物，如肉蛋奶。
      
      以上是對“膠原蛋白補充方法是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！