你好，從你的描述上來看，這是你肌肉酸痛引起來的，說明你平時鍛煉比較少，運動以后，肌肉運動產(chǎn)生的乳酸在肌肉組織里聚集不能夠及時排泄，刺激肌肉的酸痛，一般來講一個禮拜以后就會好的。可以用熱敷促進乳酸的代謝。
      

      病情分析：
      疼痛影響到正常走路，疼痛地方主要是兩個小腿肚子，是屬于軟組織損傷炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去當?shù)卣?guī)醫(yī)院的皮膚科檢查看一下病情，多休息，避免劇烈運動和長距離走路，服用活血止痛膠囊。