根據你的病情描述，可能是因為平時壓力太大，勞累，熬夜，飲食不當，缺乏運動，導致目前的癥狀，建議，平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多運動，比如跑步，打球等，飲食均衡規律，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，不要用眼過度，尤其是手機，電腦等一定要控制，注意口腔衛生，每次進食后含清洗漱口，早晚正確的刷牙。
      

      病情分析：
      你提供的這個圖片考慮還是舌頭炎癥的原因引起的可能性比較大，上火也有可能。
      指導意見：
      喝水不要吃辛辣刺激的食物，可以使用消炎的口含片含服，然后可以使用清熱祛火的藥物口服。
      
      以上是對“舌頭每天都感覺麻躁不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！