避免過度手淫行為不利于身心健康，還可以造成前列腺過度充血水腫誘發前列腺炎甚至性功能障礙。現在需加強前列腺保健保養，避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿，避免性刺激性幻想。多食富含鋅硒食物。適當體育鍛煉。溫水坐浴，熱敷陰囊與肛門之間位置。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答問題，根據你目前描述的情況初步考慮很有可能與前列腺方面疾病有關系，請問您目前有沒有什么不舒服？
      指導意見：
      偶爾出現遺精可不必緊張，如果遺精的次數過多，比如一個月超過2-3次以上，同時伴有遺精后出現腰酸、精神疲憊，身體不適等等一些問題的時候，就需要正規治療，可以去附近正規醫院查一下前列腺液常規和培養。
      

      病情分析：
      這種情況經常手淫后頻繁遺精，常因為腎虛精關不固有關，需要考慮戒除手淫刺激，適當食用補腎益精食物，應用中成藥調理觀察看看。
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，適當補鋅，食用一些枸杞甲魚瑪卡等補腎食物，避免經常手淫刺激，適當運動鍛煉加強體質，避免不良色的圖片影像刺激，可以應用一些金鎖固精丸等中成藥。
      
      以上是對“杰了手淫過后頻繁夢遺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！