半夜睡著被憋醒喘不過氣

女 | 20歲 2020-05-14 05:29:37 2人回復來自

健康咨詢描述：最近因為作業很多，長時間熬夜，然后每天幾乎兩點多睡五點多就會醒，昨天半夜睡覺突然喘不過氣憋醒坐起來了，喘了幾口氣才好，五點多醒了也還能再睡會，感覺最近壓力也很大，好焦慮，但是是不是熬夜導致心臟不好呢

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2020-05-14 09:04:01 我要投訴

引起上述癥狀的原因很多，一方面跟精神心理有關，例如壓力，或者說不良情緒的影響，引起的軀體化癥狀。另一方面也與軀體因素有關。例如體質差，平時缺乏運動。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。

徐彩紅駐馬店市中心醫院二級心理咨詢師擅長: 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母幫助網友：31643

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2020-05-14 09:04:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，其實你說的沒錯，我覺得你這種情況跟你最近這段時間經常加班熬夜有直接的關系。
      指導意見：
      因為你才20歲，很年輕，你每天需要的睡眠時間大約是7~8個小時，而你現在這個睡眠的時間也就是三個小時，三個小時來說太短了，如果你長時間再這樣下去的話，你身體會吃不消的，最嚴重的情況下可能會出現猝死的情況，所以要得到充足的休息。身體是本錢沒有身體健康一切都是空談！

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