指導(dǎo)意見：
      你好，這種牛奶營養(yǎng)也是比較豐富的，如果是平時比較容易缺鈣可以配合液體鈣，補(bǔ)鈣效果更好一些，建議還要注意保持健康的生活方式，適當(dāng)增加運(yùn)動，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體健康。
      

      飲食確實(shí)對身體生長有一定的影響，但是不能完全的絕對控制身高，平時還是要有一個好的飲食習(xí)慣，減肥也要注意合理搭配飲食，不要盲目補(bǔ)鈣，要看身體缺不缺鈣，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動可以達(dá)到減重效果。
      

      病情分析：
      朋友通過營養(yǎng)飲食的搭配加強(qiáng)運(yùn)動，加強(qiáng)睡眠，目前已經(jīng)20多歲了，長高的可能，不大，但是可以通過這樣重塑一下身材身形
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你已經(jīng)22歲了，再長高基本上沒有可能性了，這個你也不要過于，糾結(jié)了，但是你可以通過這樣種飲食配合鍛煉，加強(qiáng)睡眠來，調(diào)理一下體型，這個是可以的
      
      以上是對“高鈣低脂牛奶能增高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！